Tape & Træning

Dit forløb starter med en indledende undersøgelse. På baggrund af denne planlægges det videre forløb i samarbejde med fysioterapeuten.
Hvis der vurderes behov for yderligere udredning, anbefaler vi, at du kontakter din egen læge.

Du får udarbejdet en individuel trænings- og handlingsplan, som du selv kan arbejde videre med. Planen kan fx indeholde forslag til selvtræningsøvelser.

Derudover kan du få vejledning om træningsmængde og -intensitet, valg af motionsform samt information om relevante tilbud i foreninger og klubber.

Forløbet afsluttes med en fysioterapeutisk samtale, hvor I aftaler, hvad du skal arbejde videre med.

• Fx ændringer i arbejdsstillinger, arbejdsgange eller øvelser, der kan forebygge tilbagefald
• Anbefalinger om træning, fx i motionscenter, svømmehal eller på hold
• Råd om andre relevante tiltag i forhold til dine udfordringer

Hvis du melder afbud eller udebliver, er det dit eget ansvar at kontakte Sundhedsordningen for at få en ny tid.

Du skal gøre det senest 14 dage efter, ellers afsluttes dit forløb automatisk.

Du vil få tilsendt et evalueringsskema efter et endt forløb.

Din feedback er vigtig og hjælper os med løbende at udvikle og forbedre Sundhedsordningens tilbud.